Все записи автора

admin

Показывает 39 Результат(ы)
Блог

Сон после еды

Вы замечали, что по-разному чувствуете себя после еды? Иногда встаете из-за стола, набравшись сил и энергии, а иногда разбитым и сонным. Бывает у Вас такое? Так вот, если после обеда Вас клонит ко сну, закрываются глаза — Ваше пищевое поведение было неправильным! Вы тратите очень много сил на пищеварение — ни на что другое их …

Блог

Экспресс диета на 5 дней

В преддверии новогодних вечеринок нас все больше заботит, как сделать так, чтобы силуэт приобрел желаемые очертания, а праздничное платье снова отлично сидело по фигуре. Действительно, было бы здорово сбросить несколько лишних килограмм перед праздничным гастрономическим беспределом! Вы сможете легко добиться этого с помощью 5-ти дневной экспресс-диеты. Соблюдайте ее, и Вы легко и без усилий получите желаемый …

Блог

Диета или таблетки

Об «эффективных» средствах похудения   Диета – страшное слово! Так и представляю голый овощной супчик, много невкусной зелени, однообразные завтраки, обеды, ужины, и самое главное — мучительное чувство голода, сопровождающее все это. Как говорится, сижу на трех диетах, потому что одной не наедаюсь. Смех смехом, но часто именно так и происходит: вас преследует чувство голода, …

Блог

Верните себе форму

Как сохранить здоровье в погоне за фигурой Так что если действительно хотите похудеть, перестаньте морить себя голодом. Это имеет прямо противоположный эффект. Хотите похудеть – кушайте! А выбирая диету, как способ постоянного питания, обратите внимание, прежде всего на то, чтобы она была сбалансированной. Помните, Вы – это то, что Вы едите. Важно не столько количество …

Блог

Что такое? Кто такой?

Еда с незнакомыми именами Хотелось бы продемонстрировать интересные и вкусные рецепты, которые не дадут Вашим вкусовым рецепторам скучать и станут для Вашего организма кладезем полезных веществ. Для этого предлагаю познакомиться с новыми очень полезными продуктами, применяемыми в макробиотике, и некоторыми рекомендациями по их использованию в ежедневном рационе.  Бывает, зайдет человек в Эколавку, посмотрит на ряды …

Блог

История конфет

Конфеты – сладость, известная издревле. И хоть сахар тогда еще не был главным украшением стола, человечество не могло лишить себя такого удовольствия. Постоянно появлялись все новые рецепты. В этой статье Вы проследите историю развития сахарно-шоколадной культуры от древних времен и до наших дней. Вас ждут наиболее значимые моменты конфет в истории и их влияние на …

Блог

Гуанабана против рака

Гуанабана – это настоящее чудо! Фрукт, который не только вылечивает людей от рака, но делает это в тысячи раз эффективнее химиотерапии. Наверное, в природе нет антиканцерогена более сильного, чем этот плод. Давайте разберемся, что же это за фрукт и как он действует. ЧТО ЗА ФРУКТ   На Мадейре его называют Анона, в Латинской Америке – Гуанабана, …

Блог

Булгур

Вообще, булгур (бургуль, bulgur) – это «отпрыск» пшеницы: пропаренная, частично очищенная от оболочек и дроблёная на мелкие фракции крупа. Булгур делают в основном из пшеницы твёрдых сортов, после пропаривания зёрна пшеницы сушатся на солнце, после чего их шелушат и дробят. Именно пропаривание с сушкой придаёт неповторимый вкус и аромат будущему блюду с булгуром. Попробовав булгур, …

Блог

Волшебные грибы шиитаке

«Шии» – вид карликового каштана (Castanopsis cuspidate), а «таке» по-японски – гриб, получается «гриб, растущий на каштане». На самом деле дерево может быть и другим, например, ольха, клён, граб или дуб, гриб всё равно вырастет целебным. В Китае он называется Шианг-Гу или Хоанг-Мо, в зависимости от местности. Родиной этого гриба считается Китай и страны Юго-Восточной …

Блог

Морские водоросли вакаме

Молодые водоросли вакаме с темными листьями обладают нежным ароматом и мягкой, но хрустящей текстурой. Они продаются разрезанными на полоски, свежими (в вакуумной упаковке) или сушеными, и используются для приготовления салатов и супов. Сушеные вакаме замачивают на 10–15 минут в теплой воде, пока водоросли не размягчатся и не станут зелеными. После этого их откидывают на сито, бланшируют в кипящей воде в течение минуты, затем обливают холодной водой и дают ей стечь. Подготовленные таким образом …