
Экспресс диета на 5 дней
В преддверии новогодних вечеринок нас все больше заботит, как сделать так, чтобы силуэт приобрел желаемые очертания, а праздничное платье снова отлично сидело по фигуре. Действительно, было бы здорово сбросить несколько лишних килограмм перед праздничным гастрономическим беспределом! Вы сможете легко добиться этого с помощью 5-ти дневной экспресс-диеты. Соблюдайте ее, и Вы легко и без усилий получите желаемый результат и за 5 дней станете стройнее, уравновешеннее, наладите работу пищеварительной системы и улучшите сон!
Экспресс диета на 5 дней:
- Кушайте 5 раз в день!
- За 30 мин до еды выпивайте 2 стакана воды комнатной температуры.
- Сократите до минимума употребление соли.
- На завтрак: печеное яблоко и 2 круглых рисовых крекера, травяной чай.
- На 2-й завтрак: 2 грецких ореха и 1-2 финика.
- На обед: овощной суп с пшеном.
- На полдник: овощное рагу или печеные овощи или тушеная капуста или кабачковая икра и 2 круглых рисовых крекера.
- На ужин: отварная или запеченная птица или рыба с салатом из свежих овощей.
Все приемы пищи можно менять местами.
Чтобы расширить свой гастрономический кругозор, авторизируйтесь на нашем сайте, и Вы всегда будете иметь в запасе пару новых интересных и полезных блюд.