Сон после еды
Блог

Сон после еды

Вы замечали, что по-разному чувствуете себя после еды? Иногда встаете из-за стола, набравшись сил и энергии, а иногда разбитым и сонным. Бывает у Вас такое?

Так вот, если после обеда Вас клонит ко сну, закрываются глаза — Ваше пищевое поведение было неправильным! Вы тратите очень много сил на пищеварение — ни на что другое их в этот момент не хватает!

При этом нужно учитывать, что самое важное правило питания – сбалансированность и умеренность. Не стоит тратить силы организма на пищеварение больше, чем он того требует. И тогда энергия вашего организма пойдет на то, чтобы запустить процессы омоложения и самоисцеления.

Очень часто, когда нам кажется, что хочется поесть, на самом деле достаточно попить – выпейте стакан воды, и чувство голода пройдет!